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1ヶ月半経過\(^o^)/

東京に引っ越して

「近所の大きな公園を利用して筋トレしたいね」と話して4年←

ようやく実行に移しました(遅)

 

週三回、夫はジョキング・私はウォーキング。

ママチャリに乗って行き、片方が走っている間は

もう一方は休憩がてらサイクリングを満喫。

 

大体1時間強の軽い運動ですが、運動不足の二人には

かなり効いています_(:3」∠)_

 

それでも早一ヶ月半の継続。自分たちを褒めたいところ(笑)

 

目指せスラっとボディ\(^o^)/\(^o^)/

 

 

今冬、夫は何年ぶりかの夜勤予定。

今のうちに体力つけて、元気に年を越すぞ〜☆

(≧∇≦)人(≧∇≦)おー!

 

 

 

 

 

 

 

| タワゴト | 12:34 | comments(3) | - |
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コメント
夫婦そろって、ジョキング・ウォーキング、いいね。
う〜ん、私も負けてられんわ(笑)
| くりねずみ | 2016/08/31 11:01 PM |
いつまでも10歳若い体力を持ち続けたいね!
| くすのきとも | 2016/09/01 10:29 PM |
くりねずみさん
二人してゼーゼー言いながらも続いてます(笑)
天候が悪い時は無理せずお休み(^o^)
長く続けられるよう頑張ります☆


くすのきともさん
それ憧れるなぁ…
まずは基本の体力・筋力づくりをせねば\(^o^)/
| maruko | 2016/09/02 12:23 PM |
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